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美國總統川普下令發動空襲，擊殺伊朗軍方高階指揮官。民主黨對川普未事先通知國會突襲一事感到憤怒，但他們若想制止川普做出任何導致美伊關係升溫的決定，沒有太多選項。
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，新北市八里區汽車貸款 站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子房屋貸款利率試算一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。諾瑪瑜珈執行長Sh土地借貸利率 any：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得臺中市大雅區哪裡可以借錢 喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。路透社報導，美國國會議員今天陸續結束他們的年終假期回到議場。民主黨人表示，他們會試圖迅速通過一項法案，禁止川普或任何美國未來的最高統帥，在沒有獲得國會許可的情況下，針對伊朗採取行動。
美國聯邦眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）昨晚表示，民主黨主導的眾議院會在本週提出一項戰爭權力決議案（W屏東新汽車貸款率利多少 ar Powers Resolution），並就這項法案進行表決。這項法案將可強迫川普在30天內，停止對伊朗採取軍雲林縣崙背鄉二胎 事行動。
但川普所屬的共和黨在參議院占多數，且共和黨人幾乎沒有展現要與川普切割的意向，因此，預料難以有任何提案能在參眾兩院獲得今年首次！ 十月份未有外國軍艦行經台海美國和國臺南市南化區小額借貸 外軍艦從今年一月到九月之間，都會定期經過台海，至少每個月一次，但十月份卻罕見沒有任何外國軍艦通過，這也是今年首度沒有外國艦艇行經台海。學者認為美方考量不想過度激化區域局勢，但也覺得彈性調度經過台海更能彰顯自由航行的意義。兩個月前美軍才高調貼出穿越台海的照片，但怎麼十月份好像靜悄悄，翻開美軍今年行經台海資料，一月到五月定期派遣驅逐艦路過，7、8、9月也都有巡洋艦跟兩棲船塢登陸艦，雖然6月份沒派艦艇，但美方盟友加拿大的巡防艦6月18日也經過台海，按照這趨勢，國外艦艇每月下旬「定期」行經台海，今年就有9次，但十月份無論是美軍或者是外國軍艦都沒來。軍事專家施孝瑋：「最近立法部門通過，一些相關的友台法案，其實從就行政部門的角度臺南市東區身分證借錢來講，他其實可能是會面對到，他是否要同意接受與否，可能會是一個難題，因為那些法案其實本身過於親台。」點出中美關係微妙宛如翹翹板，美軍6月沒來，當時就正逢中美貿易戰談判。國防部發言人史順文：「國軍對於台灣海峽周邊的海空域，都能夠運用情監偵的作為，充分的掌握，這個部分可以請國人放心。」來跟不來，國防部聲稱都會掌握，戰略學者則認為，沒經過台海並不意味，美方暫緩倡導航行自由。淡江大學戰略所副教授李大中：「我覺得他這樣的部屬可能會，反而會彰顯他戰略上的彈性，就是沒有被看死說，什麼時間一定要出現。」但美方針對陸方動作並沒有完全停擺，近期所屬美國國土安全部的海岸警衛隊，就派執法船隻在黃海和南海海域活動。淡江大學戰略所副教授李大中：「所以美國的海上警衛隊的全球部署跟派遣，也是一種輔助的方式，可以彰顯很多美國，在全球勢力的擴展。」美方是否變換了向大陸叫囂的方式，還得觀察，美艦通過台海與否，向來與美方大戰略有關，不一定能跟台美關係升溫畫上等號。足夠支持，進而成為法律。
德黑蘭和華府長期彼此對立。美國3日以無人機空襲伊拉克巴格達國際機場，擊殺伊朗革命衛隊聖城部隊（Quds Force）指揮官蘇雷曼尼（Qasem Soleimani）。此後，美伊互相以言語攻擊對方。美國突襲伊朗將領，使各界擔心若德黑蘭採取報復，將引爆全面戰爭。
川普昨天加強對德黑蘭的威脅，揚言美方已鎖定52個伊朗目標，若伊朗發動任何報復性攻擊，將「快速且嚴厲」痛襲伊朗。伊朗則表示，將進一步縮減對2015年與國際6大強國所達成核子協議的承諾。
川普打破慣例，未在突襲蘇雷曼尼前告知國會領袖，而且4日正式通知國會時內容仍列為機密。（中央社）
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