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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。

柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月驚！日平價衣「標價」背面變「促銷價」　便宜千元先前有網友揭露，美式賣場標價上的神秘符號，具有特別意義，像是「米字號」代表商品價格已經打到最低價，「＋」符號就是買氣好，未來還會再進貨，現在又有眼尖網友發現，日本連鎖服飾品牌的標價，把它翻過來，竟然就是商品的促銷價格，而嘉義縣竹崎鄉哪裡可以借錢且每款商品都比原價便宜幾百、甚至1千。大陸網友發現，日系平價連鎖服飾，同件衣服標價翻過來，竟是特賣價，到時候優惠促銷，會下殺多少全看光光，我們也直擊台灣賣場。這件毛衣標價原本590元，翻開背面出現紅標價格490，直接便宜1百基隆小額借貸快速撥款，另一大衣5990元，優惠價格更殺直接砍掉1千，翻牌便能知道促銷價格，想撿便宜就能晚點買，民眾宛如發現新大陸。民眾：「(這妳們第一次看到嗎)，嗯，第一次看到，(這服飾品牌)價錢本來就沒有很高，我不太會等耶，因為我也不知道他什麼時候打折，如果能翻開看(減價後)價格，我當然願意等啊。」店員：「對它之後(會降)，但還不確定是什麼時候，可是到時候，可能尺寸會不齊。」便宜幾百就算了，有的還省下一千，但這標價在店員間早已不是祕密，再去同集團另家品牌，債務清償條例卻只有單面標價不適用，但標籤上的玄機，在美式連鎖大賣場也能看到。口白：「這有個井字。高雄市永安區留學貸款」數字前的神秘井字符號，專家說這和倒v一樣，是買氣還在觀察，若是「＋」號商品，代表受消費者青睞，買氣好還會追加進貨，「米」字代表商品價格，已經是出清價售完不再補貨，另外標價尾數若是789，則是特價商品。好市多客服：「撥電話進來我們幫你查，我們系統查完會是比較準確的資料，不建議你用上面的符號做判斷。」賣場人員透露，這些標記本是給內部人員參考，沒想到卻被眼尖民眾發現，但業者透露商品若是搶手，往往容易斷貨，想要等降價再搶便宜，還是早買早享受，消費者都得賭一把。內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」

據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。

據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」

由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上澳洲野火燒不盡　雪梨霧霾籠罩變天空之城澳洲雪梨，一夕間成了天空之城，受到野火肆虐，雪梨這兩天籠罩在嚴重霧霾下，港灣大橋和雪梨劇院，像是罩上白紗，空氣品質指數，突破200，達到危險等級，部分地區還出現上千數據，空汙情況，比北京和雅加達嚴重20倍。這是雪梨民眾19日一早看到的場景，整座城市懸在半空宛如天空之城，知名港灣大橋還有雪梨歌劇院也像是罩上一層薄紗。記者：「這看起來像霧，但聞起來卻差很大。」白茫茫茫一片乍看或許浪漫，但這其實是有害健康的霧霾。澳洲民眾：「這是我們看過最糟的，從來沒碰過像這樣的。」澳洲民眾：「我們往城市方向看過去，今天卻看不到，太可怕了。」不只雪梨新南威爾斯，知名的曼利海灘，海岸線受霧霾籠罩就快看不見。拍攝民眾：「你可以看到，海灘(空氣)真的非常非常糟。」民眾邊攝影邊表示感覺呼吸困難，而實際檢視空苗栗縣苑裡鎮債務整合諮詢氣品質。記者：「空氣品質指標一旦超過200就是危險等級，這個早上雪梨所有地區全都超過。除了雪梨出現危險等級的291，其他地方也接連破千露斯山區更出現2974的超誇張數字，空汙情況等於比北京和雅加臺中市清水區身份證借錢達嚴重20倍。環境衛生局長布魯姆：「最重要的事情是如果你比較敏感，最好避免在霧霾天時進行戶外活動。」記者：「而這裡就是霧霾起源地，沃勒米國家公園大型野火位於雪梨東北部，已經失去控制。」這場霧霾主要來自150公里外的沃勒米國家公園野火，目前大火已延燒超過14萬公頃，儘管飛機不斷從空中，灑下粉紅色阻燃劑滅火效果仍相當有限。記者：「我們將看到非常強的風伴隨陣風，風速約每小時70到80公里以及非常高的氣溫，這包含新南威爾斯部分地區上看40度。」高溫強風助長火勢根據統計11月8日起，野火已燒毀超過468棟房屋，受損的也高達170棟，目前整個澳洲還有50處起火點，等待撲滅。澳洲野火連動物也受災，國寶無尾熊被拍到狼狽逃到馬路上，民眾目擊趕緊救援幫牠降溫餵水喝。但這隻無尾熊獲救後不斷發出痛苦哀號，包裹住牠的毯子還沾有紅色血跡讓人不捨嘉義縣梅山鄉個人信用貸款。澳洲野火燒不盡禮拜三東南部地區，超過100苗栗縣頭屋鄉青年創業貸款率條件所學校宣布停課，南部約克半島也拍下恐怖強風燒毀農地，消防員連續多日疲於奔命不知何時才能控制住熊熊大火。陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！

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