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50歲的本土劇女星何如芸，16年前嫁給花蓮「美侖飯店」董事王敏錡，婚後一年老公出軌，婚姻觸礁忍了10年，上午她現身法院提離婚訴訟，法庭上情緒激動，何如平日睡眠不足、假日補眠 小心這可怕疾病找上您如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。健康醫藥記者 蔣志偉：「很多民眾都知道睡眠不足，會影響身心的健康，而最近也有很多研究，像是國衛院最新的研究也發現到了，很多民眾其實都會利用周末來補眠，但這就是所謂的臺南市關廟區小額貸款 社交時差，長期這樣下去會對健康造成非常大的影響。」從事生技業的陳小姐，平時工作忙碌，一碰上加班作息就整個大亂，平日睡眠無法睡滿六小時，一遇到休假就不想出門，只想待在家裡好好睡睡一覺補補眠。陳小姐：「平常就是因為工作的原因，所以就是很少運動，然後也是就是會到假日補眠就會睡到飽。」自己心裡也明白，充足睡眠精神會更好，否則一整天會昏昏沉沉，提不起勁，就算多睡一會補眠，也只會愈睡愈累。民眾：「假日休息時間的時候，哇~可以放鬆一下，所以好好睡個覺。」北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀vs.藥師：「這個數量對嗎？」每天忙著處理藥劑事務，還擔任行政工作，光是每天一上班處理繁忙事務，一路忙到下班，甚至可能隨時還要開會討論，下了班回到家煮飯帶孩子，經常忙到超過晚上12點半以後才可以入眠。北市聯醫忠孝院區藥劑科主任 官玫秀：「往年的話是會覺得想說，平常一到五可能工作做不完，就會可能熬一點夜，然後想說禮拜六禮拜天的時候，可以好好睡飽一點，可是其實就是這麼多年下來自己有發現，那個補眠是怎麼補都補不過，而且你可能會愈睡愈累。」即便是自己也在醫療機構，官玫秀深知充足睡眠很重要，補眠更是沒有辦法避免的，但平日熬夜，周末大睡補眠，恐怕會睡出社交時差健康醫藥記者 蔣志偉：「您會有睡眠不足的情況嗎？現在國衛院研發出這款APP，叫做「作息足跡」，可讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。」透過視覺化圖表，可比較周末和周間的作息差異，準確度高達90.4%，能有效管理自己的睡眠作息。國家衛生研究院林煜軒研究團隊，認為長期不規律的睡眠作息，不僅和糖尿病、心血管疾病等慢性疾病有關，也可能增加癌症與精神疾病的風險。北市忠孝院區精神科主治醫師 李旻珊：「睡眠不穩定的人當中，就有一位他可能有三高之一的疾病，所以也是我們一直強調說，睡眠要規律規則，就是不要說平常日睡得比較少，假日睡特別多，這樣其實會讓我們身體沒辦法去適應協調。」健康醫藥記者 蔣志偉：「在台灣每十人當中，就有一人有失眠的狀況，而關鍵就在於，很多人的工作型態，都是屬於輪班工作，因此導致失眠會是一般人的兩倍。」不只是失眠，睡眠不夠，長期下來也會造成身體傷害。北榮健康管理中心科主任 呂信邦：「睡眠就只有一個固定一個周期，所以當你不穩定的時候，有可能就會影響到你的自律神經，然後另外就是在這個睡眠一個不規律的時候，可能會影響到，我們叫做胰島素的一個敏感度。」醫師不諱言，人的睡眠作息和生理時鐘，如果被打亂會讓全身荷爾蒙，分內分泌可能也會受到影響，平日作息盡可能規律，避免熬夜又補眠，壞了身體。芸說希望雙方可以好聚好散。
記者vs.演員何如芸：「(剛剛在法庭上情緒比較激動一點，是什麼樣的狀況)，我希望可以好聚好散，我真的祝他幸福，就這樣。」
忍住內心情緒，何如芸現身士林地檢署，出席離婚訴訟第一次的調解庭，法庭上情緒激動，過程中一度聽見她哭喊，她更擔心的是小孩被送出國。
記者vs.演員何如芸：「基本上小朋友的見面是沒有問題，我擔心的是將來，謝謝。」
其實何如芸2003年嫁給花蓮「美侖飯店」董事長王敏錡，沒想到婚後一年老公就出軌，劈腿兩女，當時她選擇原諒嘉義縣溪口鄉債務整合諮詢 ，還生下兩個兒子。
本土劇《炮仔聲》：「我是不是一直提醒你，不要媳婦當自己是婆婆。」
去年何如芸復出拍戲，傳出四月就提出離婚，何如芸臉書PO文說這樣的生活過了10年，還對兩個孩子說媽媽對不自辦優惠購屋專案貸款 起你們，沒辦法忍到最後。
昔日臉書PO全家福合照，如今恐怕是回不去了，何如芸原本打算1月送兒子出國，再提離婚，沒想到她去年4月提了之後，老公提早將兒子送走，2個兒子出國後，老公已經3個月沒回家，而王敏錡也被週刊拍到從11月下旬開始，連續三周載女生打高爾夫球，王敏錡透過律師表示，小孩已到新加坡半年準備就學，何如芸早知情卻一次都沒去看過，他則是每月都會去陪小孩，雙方態度不同，要好聚好散恐怕「掐臉、勒脖、鎖喉」教保員虐童 家長看電眼氣炸桃園中壢一間幼兒園的老師，粗暴對待班上小朋友，不僅掐臉、鎖喉、還拿水杯打臉、甚至抱著棉被壓在小朋友身上，家長直到發現小孩不想上學、半夜哭鬧，向園方調閱監視器，才發現老師長期施暴，至少有五名兒童受害。教育局介入調查，對園方罰款10萬、停招一年，並向教育部通報這名老師，臺南市麻豆區汽車貸款 終身不得再從事幼教工作。教保員拉住孩子的臉，用力地又掐又推，接著像抓狂似的，用力抓住小朋友頸部，不僅如此，他還會把人舉起來，上下搖晃，看到小朋友經過竟跑過去朝對方鎖喉，有人被老師拿杯子打臉，或是被蓋棉面重壓在地，如此誇張的行為，就發生在桃園中壢一間幼兒園。家長羅小姐：「小孩有些暴力行為，說老師都這樣子，有帶他看心理醫生，說這是不對行為，照腦波是因為他眼睛，會很反常的一直眨眼。」有家長控訴自己的5歲小孩，今年升上中班，但是這3個月以來，孩子不但桃園市復興區銀行貸款 時常哭鬧，還排斥上學，某天接小孩下課發現臉上有抓痕，一開始老師推說是小孩打鬧，但後來調監視器才發現，原來是裡面一位鄭姓教保員對孩子動手，除了臺東縣臺東市借錢管道 掐臉、勒脖、鎖喉，餵飯時還粗暴的用湯匙硬塞嘴巴，父母看見這一幕好氣憤。幼兒園其他教保員：「就孩子在玩啊，你捏我捏捏捏，玩來玩去啊。」園方面對記者提問，只說孩子太愛玩，他們都沒有動手，也說園長不在無法代表發言，教育局在上個月18日就接獲檢舉，隔天前去稽查，針對動粗的老師，已經發函教育部，表示老師不適任，終身不得從事教保職，幼園被罰10萬元，並且停招一年，希望可以給園方一個教訓，別再讓其臺南市安南區二胎 他小孩受害。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請代辦銀行貸款 撥打113、110還要一些時日才能取得共識。
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